第1873章 1875.辟谷
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“表哥,你吃了早饭吗?若是没吃,我让人给你弄点……”
喜乐的话还没说完,白子澈就伸出手来,摆了一下:
“不必,我这几日辟谷,不吃东西。”
听了白子澈的话,喜乐有些不懂了:
“辟谷?表哥,什么是辟谷啊?”
喜乐活了两辈子,长这么大的岁数,还是头一回听到这样的词。
不是她才疏学浅,孤陋寡闻,只是自古以来,人们的智慧知识,太博大精深了!
看喜乐好奇的样子,白子澈就开始给喜乐解释了起来:
“辟谷源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。”
白子澈这么一解释,喜乐就有些懂了:“表哥,你这是养生?休粮,就是不吃粮食,不吃东西的意思吗?”
耶律齐见喜乐一点就透,露出一个笑容:“没错,差不多,不过,辟谷还得要‘食气’。”
“食气是什么?”喜乐好奇的问道。
“辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它“食气”。气在人体内循环不止,不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。古籍中说“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神”。在辟谷之前首先练习“服气”,不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱,还能使人精力旺盛,益寿延年。”
听了白子澈的话,喜乐惊诧不已——
不吃不喝,就喝风,做这样的事儿,还能延年益寿?
这是真的还是闹着玩的?
喜乐一直觉得白子澈是很靠谱的一个人,可他说什么——
食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。
这意思是,不吃饭就能成仙?
这事儿就是有点扯了。
“表哥,那你要辟谷多久啊?”
喜乐觉得自己要是一顿不吃饭,就饿的不行。
看白子澈这个样子,辟谷肯定不是一顿两顿不吃的,要是一天两天不吃,那还有力气干别的事儿吗?
“我这次辟谷,小辟一下,要七天。今天是第一天。”
“啥?七天?不吃不喝七天?表哥,你身子能守得住吗?”
喜乐一听白子澈说自己要七天不吃饭,她差点没担心死。
一个人哪里有七天不吃饭的?
那岂不是饿坏了身子吗?
喜乐前世还节食减肥过呢!
别说七天不吃,就算是一天不吃,她也会觉得自己饿得连说话的力气都没有了。
“没事儿,喜乐,辟谷的过程,就是会越来越有精神,不吃饭,也不会饿。”
“表哥,真的没事儿吗?你会不会瘦的不成样子?你现在就够清瘦的了,要是再瘦,会不会影响身体健康啊?”
虽然白子澈说没事儿,但喜乐还是很担心。
她刚刚说的也是真心话,她觉得白子澈不应该再瘦了。
“表哥,你吃了早饭吗?若是没吃,我让人给你弄点……”
喜乐的话还没说完,白子澈就伸出手来,摆了一下:
“不必,我这几日辟谷,不吃东西。”
听了白子澈的话,喜乐有些不懂了:
“辟谷?表哥,什么是辟谷啊?”
喜乐活了两辈子,长这么大的岁数,还是头一回听到这样的词。
不是她才疏学浅,孤陋寡闻,只是自古以来,人们的智慧知识,太博大精深了!
看喜乐好奇的样子,白子澈就开始给喜乐解释了起来:
“辟谷源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。”
白子澈这么一解释,喜乐就有些懂了:“表哥,你这是养生?休粮,就是不吃粮食,不吃东西的意思吗?”
耶律齐见喜乐一点就透,露出一个笑容:“没错,差不多,不过,辟谷还得要‘食气’。”
“食气是什么?”喜乐好奇的问道。
“辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它“食气”。气在人体内循环不止,不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。古籍中说“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神”。在辟谷之前首先练习“服气”,不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱,还能使人精力旺盛,益寿延年。”
听了白子澈的话,喜乐惊诧不已——
不吃不喝,就喝风,做这样的事儿,还能延年益寿?
这是真的还是闹着玩的?
喜乐一直觉得白子澈是很靠谱的一个人,可他说什么——
食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。
这意思是,不吃饭就能成仙?
这事儿就是有点扯了。
“表哥,那你要辟谷多久啊?”
喜乐觉得自己要是一顿不吃饭,就饿的不行。
看白子澈这个样子,辟谷肯定不是一顿两顿不吃的,要是一天两天不吃,那还有力气干别的事儿吗?
“我这次辟谷,小辟一下,要七天。今天是第一天。”
“啥?七天?不吃不喝七天?表哥,你身子能守得住吗?”
喜乐一听白子澈说自己要七天不吃饭,她差点没担心死。
一个人哪里有七天不吃饭的?
那岂不是饿坏了身子吗?
喜乐前世还节食减肥过呢!
别说七天不吃,就算是一天不吃,她也会觉得自己饿得连说话的力气都没有了。
“没事儿,喜乐,辟谷的过程,就是会越来越有精神,不吃饭,也不会饿。”
“表哥,真的没事儿吗?你会不会瘦的不成样子?你现在就够清瘦的了,要是再瘦,会不会影响身体健康啊?”
虽然白子澈说没事儿,但喜乐还是很担心。
她刚刚说的也是真心话,她觉得白子澈不应该再瘦了。