第1024章 1024.管住
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端阳听喜乐这话，连忙问道：“喜乐，什么阶段？”
“减肥的初期，也就是你现在这个时候，因为之前一直不运动，吃的多。现在突然节食，运动，所以，减肥的速度跟效果，都会很明显，一般，一天会瘦一两斤，这都是正常的现象。而且，每天减肥，出了很多汗，再加上咱们天天喝的红豆薏仁汤，这都是排汗去祛湿的，所以，减肥的头几天，其实是把身体里的水气跟湿气都排出来了，身上的肥肉，并没有减少多少。”
听了喜乐这话，主仆三人不由都有点小泄气。
不过，喜乐也马上有别的话可以安慰她们：
“端阳姐姐，你们别泄气啊，我还没说完，像端阳姐姐你这样的身材，其实也是虚胖，虚胖是什么意思呢？也就是说，你身上是肥肉跟水相结合的，肥肉多，水也不少，有些水肿，把水排出来，也是减肥的目的，只要减轻了体重，咱们就是成功的，不是吗？”
主仆三人听了这话，也都点了头：“是的，没错。”
喜乐又接着说道：“下一个阶段，咱们才是真正的进入减肥肉的时候了。这个阶段，大概有十天左右吧。现在，我们把身体里水分排的差不多了，就得稍微的加大运动量，这样，身体里的肥肉，才能快速的燃烧。这比头几天会辛苦一些，不过，端阳姐姐前面五天表现的很好，坚持的也很好，我想，通过五天的初级阶段，身体各方面，也都适应了。所以，下一个阶段，对你来说，也不是难事儿，只要咱们坚持下来，就会取得胜利！”
听了喜乐这话，端阳也不由的信心满满。
确实，这几天，每天保持健康的生活状态，端阳觉得自己沉重的身躯，已经轻快不少了。
以前，她连站着，走路，都觉得费劲，吃力。
现在，经过几天的运动之后，走路也是心不跳，气不喘了，身体也轻盈不少。
虽然，现在目测她还是个胖子，确实比之前更加有活力的小胖子了。
还有，在饮食方面，端阳虽然十分的馋，有时候很想吃甜食。
但是，她都忍住了。
有两次，喜乐却给她端来了一小块奶油包点心，说是可以吃一块儿解馋。
不过，吃完这个，喜乐要她多做两遍健美操。
第一回，端阳忍不住，就把点心吃了。
两遍健美操下来之后，她都快累的趴下了。
第二次，喜乐再拿来点心的时候，端阳坚决的忍住了。
吃一小块甜点，她就得多运动半个时辰，这个简直是太辛苦了。
与其这样，她还是管住嘴比较好。
不然，就要遵守喜乐的规定：多吃一口，就要多运动。
这些端阳也都还能忍，她最难受的就是，晚上会饿。
晚饭她一般都吃的很少，吃完饭，还要去散步，溜达完半个时辰，肚子里的饭也都消耗的所剩无几了。
端阳一般洗完澡，就会饿。
端阳长这么大，还是头一回知道饿肚子没有东西吃的感受。
端阳听喜乐这话，连忙问道：“喜乐，什么阶段？”
“减肥的初期，也就是你现在这个时候，因为之前一直不运动，吃的多。现在突然节食，运动，所以，减肥的速度跟效果，都会很明显，一般，一天会瘦一两斤，这都是正常的现象。而且，每天减肥，出了很多汗，再加上咱们天天喝的红豆薏仁汤，这都是排汗去祛湿的，所以，减肥的头几天，其实是把身体里的水气跟湿气都排出来了，身上的肥肉，并没有减少多少。”
听了喜乐这话，主仆三人不由都有点小泄气。
不过，喜乐也马上有别的话可以安慰她们：
“端阳姐姐，你们别泄气啊，我还没说完，像端阳姐姐你这样的身材，其实也是虚胖，虚胖是什么意思呢？也就是说，你身上是肥肉跟水相结合的，肥肉多，水也不少，有些水肿，把水排出来，也是减肥的目的，只要减轻了体重，咱们就是成功的，不是吗？”
主仆三人听了这话，也都点了头：“是的，没错。”
喜乐又接着说道：“下一个阶段，咱们才是真正的进入减肥肉的时候了。这个阶段，大概有十天左右吧。现在，我们把身体里水分排的差不多了，就得稍微的加大运动量，这样，身体里的肥肉，才能快速的燃烧。这比头几天会辛苦一些，不过，端阳姐姐前面五天表现的很好，坚持的也很好，我想，通过五天的初级阶段，身体各方面，也都适应了。所以，下一个阶段，对你来说，也不是难事儿，只要咱们坚持下来，就会取得胜利！”
听了喜乐这话，端阳也不由的信心满满。
确实，这几天，每天保持健康的生活状态，端阳觉得自己沉重的身躯，已经轻快不少了。
以前，她连站着，走路，都觉得费劲，吃力。
现在，经过几天的运动之后，走路也是心不跳，气不喘了，身体也轻盈不少。
虽然，现在目测她还是个胖子，确实比之前更加有活力的小胖子了。
还有，在饮食方面，端阳虽然十分的馋，有时候很想吃甜食。
但是，她都忍住了。
有两次，喜乐却给她端来了一小块奶油包点心，说是可以吃一块儿解馋。
不过，吃完这个，喜乐要她多做两遍健美操。
第一回，端阳忍不住，就把点心吃了。
两遍健美操下来之后，她都快累的趴下了。
第二次，喜乐再拿来点心的时候，端阳坚决的忍住了。
吃一小块甜点，她就得多运动半个时辰，这个简直是太辛苦了。
与其这样，她还是管住嘴比较好。
不然，就要遵守喜乐的规定：多吃一口，就要多运动。
这些端阳也都还能忍，她最难受的就是，晚上会饿。
晚饭她一般都吃的很少，吃完饭，还要去散步，溜达完半个时辰，肚子里的饭也都消耗的所剩无几了。
端阳一般洗完澡，就会饿。
端阳长这么大，还是头一回知道饿肚子没有东西吃的感受。