第1023章 1023.成果
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半个时辰,端阳就跟着喜乐做完了一套瑜伽基础课。
喜乐做完了,也觉得自己浑身舒畅。
这真的是赠人玫瑰,手有余香啊!
接下来的半个时辰,喜乐就又开始教端阳昨天没有教完的健美操了。
这一回,喜乐让灵儿,玉竹还有碧溪也跟着一块儿学。
这样一来,有人陪着端阳学,端阳也不至于孤单寂寞。
再者,端阳要减肥好几个月呢,喜乐也不可能每一天都陪着她。
喜乐自己还有不少的事儿,万一有事儿不在,监督,陪练的事儿,玉竹她们还可以替代她。
那三个丫鬟对于健美操的领会程度,也是参差不齐的。
灵儿跟玉竹学的都比较慢,跟端阳差不多。
碧溪倒是挺有天赋的,每个动作,喜乐教完之后,她立马就学会,记住了,动作还做的很标准。
喜乐心想,不错不错,这碧溪太棒了,以后她真有事儿就可以放心的离开,让碧溪给端阳做陪练了。
等端阳休息的时候,喜乐又拉着碧溪,把昨天教的上半部分的健美操,也单独的教了碧溪一次。
下午,喜乐就把两天教的健美操给串起来,让大家做了两遍。
练习结束后,喜乐让灵儿帮着给玉竹跟碧溪也量了尺寸,也要准备给她们做两身一样的运动装。
接下来的几天,这几个丫鬟们,也跟着端阳一起练习。
最后,学的慢的,也都把整套的健美操都学会了。
五天很快就过去了,又到了端阳称体重的时候了。
运动之后,吃晚饭的时候,喜乐跟端阳提起称重的事儿,端阳还挺紧张的。
“喜乐,会不会一点儿都没有瘦呢?”
“不会的,端阳姐姐,我用眼睛一看,你都瘦了一些呢!咱们天天付出这么多的努力,不能没有效果的!”
端阳这些天的努力,喜乐是看在眼里的。
喜乐一开始以为,端阳坚持不到一天,就会叫苦叫累的。
可是,没想到,端阳这几天的干劲儿都十分的足,而且,十分的听话。
到现在为止,喜乐也没有看到端阳发生偷吃东西的事儿。
这点让喜乐觉得十分的满意。
她不信,端阳这么努力,五天下来,会一点儿不瘦。
可不管喜乐怎么说,端阳的心里还是很忐忑,弄得晚饭都没怎么吃舒坦。
不过,等晚饭过后称重的时候,端阳果然是瘦了,而且,瘦了七斤!
端阳得知自己竟然瘦了这么多,高兴的不得了。
有这样的成果,喜乐也替她高兴。
玉竹跟碧溪两个也是很开心:“郡主,你五天就瘦了七斤,那一个月下来,不就瘦四五十斤吗?天啊,不用两个月,您就会变得极其的苗条的!”
听这两个丫头算数还挺快,喜乐心想,这丫头也是不懂科学,人的胖瘦,又不是吹气球,想大就大,想小就小。
虽然她们主仆三人都挺高兴,但喜乐也不得不说点实话打击她们一下:
“端阳姐姐,减肥可不是这样的。减肥也是要分阶段性的。”
半个时辰,端阳就跟着喜乐做完了一套瑜伽基础课。
喜乐做完了,也觉得自己浑身舒畅。
这真的是赠人玫瑰,手有余香啊!
接下来的半个时辰,喜乐就又开始教端阳昨天没有教完的健美操了。
这一回,喜乐让灵儿,玉竹还有碧溪也跟着一块儿学。
这样一来,有人陪着端阳学,端阳也不至于孤单寂寞。
再者,端阳要减肥好几个月呢,喜乐也不可能每一天都陪着她。
喜乐自己还有不少的事儿,万一有事儿不在,监督,陪练的事儿,玉竹她们还可以替代她。
那三个丫鬟对于健美操的领会程度,也是参差不齐的。
灵儿跟玉竹学的都比较慢,跟端阳差不多。
碧溪倒是挺有天赋的,每个动作,喜乐教完之后,她立马就学会,记住了,动作还做的很标准。
喜乐心想,不错不错,这碧溪太棒了,以后她真有事儿就可以放心的离开,让碧溪给端阳做陪练了。
等端阳休息的时候,喜乐又拉着碧溪,把昨天教的上半部分的健美操,也单独的教了碧溪一次。
下午,喜乐就把两天教的健美操给串起来,让大家做了两遍。
练习结束后,喜乐让灵儿帮着给玉竹跟碧溪也量了尺寸,也要准备给她们做两身一样的运动装。
接下来的几天,这几个丫鬟们,也跟着端阳一起练习。
最后,学的慢的,也都把整套的健美操都学会了。
五天很快就过去了,又到了端阳称体重的时候了。
运动之后,吃晚饭的时候,喜乐跟端阳提起称重的事儿,端阳还挺紧张的。
“喜乐,会不会一点儿都没有瘦呢?”
“不会的,端阳姐姐,我用眼睛一看,你都瘦了一些呢!咱们天天付出这么多的努力,不能没有效果的!”
端阳这些天的努力,喜乐是看在眼里的。
喜乐一开始以为,端阳坚持不到一天,就会叫苦叫累的。
可是,没想到,端阳这几天的干劲儿都十分的足,而且,十分的听话。
到现在为止,喜乐也没有看到端阳发生偷吃东西的事儿。
这点让喜乐觉得十分的满意。
她不信,端阳这么努力,五天下来,会一点儿不瘦。
可不管喜乐怎么说,端阳的心里还是很忐忑,弄得晚饭都没怎么吃舒坦。
不过,等晚饭过后称重的时候,端阳果然是瘦了,而且,瘦了七斤!
端阳得知自己竟然瘦了这么多,高兴的不得了。
有这样的成果,喜乐也替她高兴。
玉竹跟碧溪两个也是很开心:“郡主,你五天就瘦了七斤,那一个月下来,不就瘦四五十斤吗?天啊,不用两个月,您就会变得极其的苗条的!”
听这两个丫头算数还挺快,喜乐心想,这丫头也是不懂科学,人的胖瘦,又不是吹气球,想大就大,想小就小。
虽然她们主仆三人都挺高兴,但喜乐也不得不说点实话打击她们一下:
“端阳姐姐,减肥可不是这样的。减肥也是要分阶段性的。”