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临时更换友好大使丝毫没有影响到何翩然的心情, 世锦赛后的良好状态让她对自己充满了信心，中俄表演的激情也给了她莫大鼓舞, 特别是夏天的出色让她更有一种跃跃欲试的危机感，距离下次奥运会还有两年时间, 这两个赛季将会是她人生中最重要的两年。
很少有女选手能够完成第三个奥运周期，何翩然纵然不愿意去想也不得不承认，有可能这是自己的最后一次奥运之旅，但如果奥运会时她的身体和竞技状态足够，她会一直坚持，坚持到她必须告别冰刀的那一刻。
告别莫斯科，演出的下一站回到北京。
从世锦赛凯旋而归, 何翩然在机场就碰到围追堵截的大批记者和冰迷, 其中也有不少人是来采访随队一同准备表演的俄罗斯队，夏天当然是热门人选，她与何翩然很少公开亮相，这次能一起出现并接受采访实在是让人激动。搞定记者, 大家坐上不同的大巴, 俄罗斯队要前往安排住宿的酒店，何翩然则和队友一同回到阔别已久的宿舍。
带着太多兴奋和期待，晚上，何翩然和许伊聊到半夜才入睡，第二天一早，她便调整好状态，准备演出的适应场地彩排。
和莫斯科的演出一样, 北京的演出也收获了巨大的成功和赞誉，在所有人都担心这一批公主时代即将步入退役规划时，她们的出色状态又给了大家充分的信心。
何翩然自己也是这样想的，再没有比自信满满又满怀憧憬更好的感觉了。
瓦伦蒂娜因为正在放假所以跟她们一起返回北京看完了最后一场演出，第二天，她吵着要去看看何翩然的宿舍，还拉上准备在酒店宅上一整天的夏天，结果却让她大失所望。
“你的宿舍太普通了！”瓦伦蒂娜站在何翩然的椅子上指点江山，“这里可以挂一幅你的巨型海报，那里再弄一个架子，把金牌都挂上！”
“不许往墙上钉钉子！”宿舍里一向是许伊说了算，她斩钉截铁拒绝了瓦伦蒂娜的建议。
两个人为怎么布置宿舍争吵起来，夏天坐在床上叹气，何翩然听到她低声说了句幼稚。
“你下赛季的编曲定了吗？”何翩然愣神的时候，夏天突然发问。
“没，伊维特从来不提前告诉我，”递给夏天一个洗好的苹果，何翩然又自己拿了个，“你呢？有确定吗？”
“短节目定下来了，是拉威尔的《海上孤舟》，自由滑还在考虑。”
何翩然若有所思：“印象派作曲家？很符合你的风格，我以为这赛季叶格尔尼教练还会给你选像上赛季一样走变化的路线。”莫里斯拉威尔是很有名的印象派作曲家，但和瓦伦蒂娜滑过的德彪西不同，拉威尔更有古典韵味，但却喜欢天马行空的乐思，这种旋律里自由感十足的曲子真的很适合夏天本身就具有的浪漫主义气场。
“这是我自己的选的。”
“你自己？”
夏天用手指抚摸苹果红亮的表皮：“你难道没有什么特别想滑的曲子吗？”
“有的，但是……我想留给最后一个赛季。”何翩然笑了笑，“现在滑的话，似乎还有点早。”
在她心里早已经有了个选曲，只是还没告诉任何人。
“那到时候可要见识你一下你必须保密的曲子了。”夏天难得一笑，显得颇有兴趣。
和瓦伦蒂娜一样，夏天也是明天的飞机，短暂假期结束，新赛季正跃跃欲试，大家都在期待中告别，临走前，瓦伦蒂娜告诉何翩然：“师兄说今年夏天你一定要来美国商演，他听说袁和小粉表演了这么让人眼热的节目，他也要和你共舞一曲浪漫篇章。”
“要是有机会的话。”何翩然还没去过美国商演，但鉴于之前和埃文合作愉快，这也不是坏的提议。
送走两个人，何翩然开始忙自己的事。
首当其冲就是联系赞助商，因为林森的变动，合同又在今年到期，不知道他们还愿不愿意支付这赛季她十五万欧元的巨额编舞费。
“那边说现在的营销方案还没有确定，所以合同的事还要暂时搁置一段时间，”余悦在问好后告诉何翩然，“关于这个情况我已经和领导说了，马上就要到奥运赛季，他们也同意特殊情况特殊处理，如果你暂时没有赞助，编舞的事也不会耽误。”
这样说，何翩然就放心了，她如释重负地叹气道：“其实出于私心，我实在不想更换编舞了。”
“你以为我想让你换？这几个赛季你和伊维特这么默契，不管是她的编排还是你的演绎都像是天作之合，领导们也看在眼里，不会让你错失这么好的教练。而且你之前的广告合同给冰协也赚到了不少钱，他们肯定还是支持你的，还有一个赛季就又倒奥运会了，大家都想你成为历史上第一个蝉联奥运会女单冠军的选手。”余悦越说越开心，这几天，世锦赛后的乐观情绪感染了每个人，当然也包括她，从抽屉里拿出张纸递给何翩然，“伊维特那边跟我确定了时间，半个月后你就启程去法国，我把编舞前这两周的训练计划安排好了，你看看还有什么需要加强吗？”
多年训练，何翩然的性格愈发成熟，教练往往对这样的选手会更侧重倾听他们自己的意见，但从了解方面，除了陈教练也只有余教练能做到这样的程度，无懈可击的训练计划让何翩然在看过后立即跃跃欲试。
“明天开始？”
“对，明天，不过在这之前还有个小小的仪式，别忘了到冰场。”余悦神秘的笑容让何翩然迷惑，她又看了看自己的安排，上冰时间都在下午，上午是体能训练，什么事非让她早晨到冰场？
答案揭晓时，所有到场的中国队队员都心头轻颤。
窗帘大的红色幕布从墙上滑落，一个巨大的电子倒计时牌呈现眼前。
“距离2020年俄罗斯莫斯科冬奥会还有667天14小时6分21秒。”
秒数的红字不断变小，随后，六分变成五分，时间就像这些年流下的汗水，转瞬间消失不见。
“莫斯科，这可是风扇的福地啊！”舒涵拍着何翩然肩膀说道。
是啊，六年前，她就是在莫斯科的梅加体育馆拿到人生中第一个冠军，第一块金牌。
“距离奥运会还有不到两年，距离奥运赛季更没有多少时间，我希望大家能珍惜这些数字，奥运会，你们在场上的表现时间只有不到十分钟，可是走到这里你们每个人却都用了超过十年的时间，没有谁比你们自己更清楚这些数字的意义，我话不多说，来，大家加油！”余悦率先伸出手，大家依次把手搭上。
“加油！加油！加油！”
冰场气温不高，但热情已经被点燃。
上午，何翩然完成体能和力量的训练，和许伊吃过让食堂大妈感叹巾帼不让须眉饭量的午饭，她和女单的其他队员一起来到冰场。
训练前的热身可以保证身体在最佳状态，也能尽最大可能减少运动伤害。
“师姐，下周我也要去编舞了，”压腿的时候，苏薇用带着兴奋的口气说道，“以前总觉得时间慢，可是今天上午的时候突然就觉得有点跟不上它了。”
“我的时间总是过的很快，”何翩然笑了笑，“想要珍惜都来不及。”
“那是因为不管在什么时候师姐都在努力，所以不管是世锦赛三连冠还是奥运会卫冕，我都相信师姐能做到！”
即使现在，被人这样夸奖何翩然还是有点不好意思，幸好一边余教练让她们准备上冰，这短暂的尴尬也很快过去。
何翩然在压步练习后开始准备跳跃，她技术娴熟，几组跳跃的成功率很高，训练时的自信让她觉得体力充沛，再没有比这更好的感觉了。
她准备做一个阿克谢尔三周跳，压步、躬身、向前、起跳！
空中感觉很好，和飞翔一样，高度足够让她完全打开肢体完成落冰。
所以，当落冰瞬间剧痛传来时，何翩然根本不相信这是真的，她只觉得左腿像被人锯断一样痛苦，尖叫一声后，眼前一片漆黑。
黑暗里，她做了一个梦。
她梦见自己站在奥运会的赛场上，数不清的观众数不清的摄像机都对准了自己，她做好了开场动作，音乐响起，情绪饱满的自己正准备随乐起舞，但不知为什么，左腿根本无法移动，好像被钉在冰面上，整条腿冰冷如坠冰窟，观众们开始窃窃私语，这时，裁判长在混乱中站了起来，宣布取消她的比赛资格……
噩梦在恐惧中惊醒，何翩然大口大口喘气，发现周围苍白一片，就像梦里的冰场。
“翩然！你醒了！”
“妈？你怎么在这里？”何翩然看到妈妈的脸，再观察周围，不详的预感让心头颤抖。
这里是医院。
“还是我告诉她吧，”余悦看到何翩然的母亲欲说还休，眼泪已经滑下脸颊，于是她强忍着泪水站了出来，“翩然，你的左腿跟腱断裂四分之三，十字韧带也发生断裂，跟腱的最佳手术时间很短，所以我通知你母亲坐飞机赶来签字，现在你的左腿已经做完手术，手术很成功，恢复后还和正常人一样，但……但是……你可能再也不能滑冰了。”
冰冷的左腿没有任何知觉，何翩然躺在床上看在余悦，置身在无边的黑暗里，她的全部世界就在这一刻瞬间崩塌。
“这不可能……”她流着泪想要辩驳，想要坐起来证明自己，可是身体就像瘫软的泥土，深陷在绝望里，一动不动。
临时更换友好大使丝毫没有影响到何翩然的心情, 世锦赛后的良好状态让她对自己充满了信心，中俄表演的激情也给了她莫大鼓舞, 特别是夏天的出色让她更有一种跃跃欲试的危机感，距离下次奥运会还有两年时间, 这两个赛季将会是她人生中最重要的两年。
很少有女选手能够完成第三个奥运周期，何翩然纵然不愿意去想也不得不承认，有可能这是自己的最后一次奥运之旅，但如果奥运会时她的身体和竞技状态足够，她会一直坚持，坚持到她必须告别冰刀的那一刻。
告别莫斯科，演出的下一站回到北京。
从世锦赛凯旋而归, 何翩然在机场就碰到围追堵截的大批记者和冰迷, 其中也有不少人是来采访随队一同准备表演的俄罗斯队，夏天当然是热门人选，她与何翩然很少公开亮相，这次能一起出现并接受采访实在是让人激动。搞定记者, 大家坐上不同的大巴, 俄罗斯队要前往安排住宿的酒店，何翩然则和队友一同回到阔别已久的宿舍。
带着太多兴奋和期待，晚上，何翩然和许伊聊到半夜才入睡，第二天一早，她便调整好状态，准备演出的适应场地彩排。
和莫斯科的演出一样, 北京的演出也收获了巨大的成功和赞誉，在所有人都担心这一批公主时代即将步入退役规划时，她们的出色状态又给了大家充分的信心。
何翩然自己也是这样想的，再没有比自信满满又满怀憧憬更好的感觉了。
瓦伦蒂娜因为正在放假所以跟她们一起返回北京看完了最后一场演出，第二天，她吵着要去看看何翩然的宿舍，还拉上准备在酒店宅上一整天的夏天，结果却让她大失所望。
“你的宿舍太普通了！”瓦伦蒂娜站在何翩然的椅子上指点江山，“这里可以挂一幅你的巨型海报，那里再弄一个架子，把金牌都挂上！”
“不许往墙上钉钉子！”宿舍里一向是许伊说了算，她斩钉截铁拒绝了瓦伦蒂娜的建议。
两个人为怎么布置宿舍争吵起来，夏天坐在床上叹气，何翩然听到她低声说了句幼稚。
“你下赛季的编曲定了吗？”何翩然愣神的时候，夏天突然发问。
“没，伊维特从来不提前告诉我，”递给夏天一个洗好的苹果，何翩然又自己拿了个，“你呢？有确定吗？”
“短节目定下来了，是拉威尔的《海上孤舟》，自由滑还在考虑。”
何翩然若有所思：“印象派作曲家？很符合你的风格，我以为这赛季叶格尔尼教练还会给你选像上赛季一样走变化的路线。”莫里斯拉威尔是很有名的印象派作曲家，但和瓦伦蒂娜滑过的德彪西不同，拉威尔更有古典韵味，但却喜欢天马行空的乐思，这种旋律里自由感十足的曲子真的很适合夏天本身就具有的浪漫主义气场。
“这是我自己的选的。”
“你自己？”
夏天用手指抚摸苹果红亮的表皮：“你难道没有什么特别想滑的曲子吗？”
“有的，但是……我想留给最后一个赛季。”何翩然笑了笑，“现在滑的话，似乎还有点早。”
在她心里早已经有了个选曲，只是还没告诉任何人。
“那到时候可要见识你一下你必须保密的曲子了。”夏天难得一笑，显得颇有兴趣。
和瓦伦蒂娜一样，夏天也是明天的飞机，短暂假期结束，新赛季正跃跃欲试，大家都在期待中告别，临走前，瓦伦蒂娜告诉何翩然：“师兄说今年夏天你一定要来美国商演，他听说袁和小粉表演了这么让人眼热的节目，他也要和你共舞一曲浪漫篇章。”
“要是有机会的话。”何翩然还没去过美国商演，但鉴于之前和埃文合作愉快，这也不是坏的提议。
送走两个人，何翩然开始忙自己的事。
首当其冲就是联系赞助商，因为林森的变动，合同又在今年到期，不知道他们还愿不愿意支付这赛季她十五万欧元的巨额编舞费。
“那边说现在的营销方案还没有确定，所以合同的事还要暂时搁置一段时间，”余悦在问好后告诉何翩然，“关于这个情况我已经和领导说了，马上就要到奥运赛季，他们也同意特殊情况特殊处理，如果你暂时没有赞助，编舞的事也不会耽误。”
这样说，何翩然就放心了，她如释重负地叹气道：“其实出于私心，我实在不想更换编舞了。”
“你以为我想让你换？这几个赛季你和伊维特这么默契，不管是她的编排还是你的演绎都像是天作之合，领导们也看在眼里，不会让你错失这么好的教练。而且你之前的广告合同给冰协也赚到了不少钱，他们肯定还是支持你的，还有一个赛季就又倒奥运会了，大家都想你成为历史上第一个蝉联奥运会女单冠军的选手。”余悦越说越开心，这几天，世锦赛后的乐观情绪感染了每个人，当然也包括她，从抽屉里拿出张纸递给何翩然，“伊维特那边跟我确定了时间，半个月后你就启程去法国，我把编舞前这两周的训练计划安排好了，你看看还有什么需要加强吗？”
多年训练，何翩然的性格愈发成熟，教练往往对这样的选手会更侧重倾听他们自己的意见，但从了解方面，除了陈教练也只有余教练能做到这样的程度，无懈可击的训练计划让何翩然在看过后立即跃跃欲试。
“明天开始？”
“对，明天，不过在这之前还有个小小的仪式，别忘了到冰场。”余悦神秘的笑容让何翩然迷惑，她又看了看自己的安排，上冰时间都在下午，上午是体能训练，什么事非让她早晨到冰场？
答案揭晓时，所有到场的中国队队员都心头轻颤。
窗帘大的红色幕布从墙上滑落，一个巨大的电子倒计时牌呈现眼前。
“距离2020年俄罗斯莫斯科冬奥会还有667天14小时6分21秒。”
秒数的红字不断变小，随后，六分变成五分，时间就像这些年流下的汗水，转瞬间消失不见。
“莫斯科，这可是风扇的福地啊！”舒涵拍着何翩然肩膀说道。
是啊，六年前，她就是在莫斯科的梅加体育馆拿到人生中第一个冠军，第一块金牌。
“距离奥运会还有不到两年，距离奥运赛季更没有多少时间，我希望大家能珍惜这些数字，奥运会，你们在场上的表现时间只有不到十分钟，可是走到这里你们每个人却都用了超过十年的时间，没有谁比你们自己更清楚这些数字的意义，我话不多说，来，大家加油！”余悦率先伸出手，大家依次把手搭上。
“加油！加油！加油！”
冰场气温不高，但热情已经被点燃。
上午，何翩然完成体能和力量的训练，和许伊吃过让食堂大妈感叹巾帼不让须眉饭量的午饭，她和女单的其他队员一起来到冰场。
训练前的热身可以保证身体在最佳状态，也能尽最大可能减少运动伤害。
“师姐，下周我也要去编舞了，”压腿的时候，苏薇用带着兴奋的口气说道，“以前总觉得时间慢，可是今天上午的时候突然就觉得有点跟不上它了。”
“我的时间总是过的很快，”何翩然笑了笑，“想要珍惜都来不及。”
“那是因为不管在什么时候师姐都在努力，所以不管是世锦赛三连冠还是奥运会卫冕，我都相信师姐能做到！”
即使现在，被人这样夸奖何翩然还是有点不好意思，幸好一边余教练让她们准备上冰，这短暂的尴尬也很快过去。
何翩然在压步练习后开始准备跳跃，她技术娴熟，几组跳跃的成功率很高，训练时的自信让她觉得体力充沛，再没有比这更好的感觉了。
她准备做一个阿克谢尔三周跳，压步、躬身、向前、起跳！
空中感觉很好，和飞翔一样，高度足够让她完全打开肢体完成落冰。
所以，当落冰瞬间剧痛传来时，何翩然根本不相信这是真的，她只觉得左腿像被人锯断一样痛苦，尖叫一声后，眼前一片漆黑。
黑暗里，她做了一个梦。
她梦见自己站在奥运会的赛场上，数不清的观众数不清的摄像机都对准了自己，她做好了开场动作，音乐响起，情绪饱满的自己正准备随乐起舞，但不知为什么，左腿根本无法移动，好像被钉在冰面上，整条腿冰冷如坠冰窟，观众们开始窃窃私语，这时，裁判长在混乱中站了起来，宣布取消她的比赛资格……
噩梦在恐惧中惊醒，何翩然大口大口喘气，发现周围苍白一片，就像梦里的冰场。
“翩然！你醒了！”
“妈？你怎么在这里？”何翩然看到妈妈的脸，再观察周围，不详的预感让心头颤抖。
这里是医院。
“还是我告诉她吧，”余悦看到何翩然的母亲欲说还休，眼泪已经滑下脸颊，于是她强忍着泪水站了出来，“翩然，你的左腿跟腱断裂四分之三，十字韧带也发生断裂，跟腱的最佳手术时间很短，所以我通知你母亲坐飞机赶来签字，现在你的左腿已经做完手术，手术很成功，恢复后还和正常人一样，但……但是……你可能再也不能滑冰了。”
冰冷的左腿没有任何知觉，何翩然躺在床上看在余悦，置身在无边的黑暗里，她的全部世界就在这一刻瞬间崩塌。
“这不可能……”她流着泪想要辩驳，想要坐起来证明自己，可是身体就像瘫软的泥土，深陷在绝望里，一动不动。